適合的使用情境

  • 想在晚上聊深一點,卻總是又急又燙。
  • 情緒不穩,單純把今天結束時的關係狀態整理一下。
  • 關係有親密需求,但也要避免互相踩雷。

開始前先準備

  • 如果已經累到很晚,先只做 1 題,避免把修復變成加班式對話。
  • 每輪最後都做一句「今晚先到這裡」,讓彼此知道不用硬撐。
  • 涉及親密議題前先確認「你現在有沒有想要」與界線。

建議使用方式

  • 睡前修復
  • 深夜想靠近但怕失控
  • 明確化關係邊界與下一步