不要用『你到底要怎样』开场

这种句子会让对方更想躲。先说明你想修复,而不是想赢。

  • 我想慢慢说,不想再吵
  • 你不用马上回答
  • 我们可以先抽一题轻一点的吗?

先抽低压力题目

冷战后不要马上处理最严重的问题。先确认彼此愿意坐下来,是更现实的第一步。

  • 你现在比较需要空间还是陪伴?
  • 刚才哪一刻你开始不想说话?
  • 我怎么开口会让你比较不防备?

给沉默一个期限

冷静和冷战最大的差别,是冷静会回来谈,冷战会让对方猜。

  • 约定 30 分钟后再聊
  • 说清楚不是消失
  • 回来后一次只谈一件事