可以直接照著改的一段話
吵架后别先发一大段解释，也别用「算了随便你」收尾。可以先发：我刚才语气不好，不是要逼你马上回答。我想等我们都冷静一点，再慢慢说清楚。今晚如果可以，我们先抽一题。
WhatsApp 第一则信息要低压力
吵架后常会先回到 WhatsApp。第一则信息不要急着解释完整事件，先让对方知道你不是来继续吵。
- 先承认自己的语气或影响
- 不要要求对方马上回复
- 给对方一个可以晚点再答的空间
用一题代替长篇解释
长篇信息容易变成辩解。把重点换成一个问题，可以让双方从防卫状态慢慢回到对话状态。
- 今晚如果可以，我们先抽一题
- 你不用马上回答
- 我想先听你说哪里不舒服
把信息留给下一次好好谈
信息发出去后，重点不是立刻和好，而是找到下一次可以认真谈的时间和方式。
- 不要连续追问已读不回
- 可以约一个通话时间
- 见面前先只处理一件事