先不要連續追問
追問越密，對方越可能退得更遠。先用一段短訊息確認你願意等，但不接受無期限消失。
- 你可以先冷靜，但我希望我們晚點回來談
- 我不想逼你現在回答
- 我們可不可以約一個時間再說
把沉默改成有期限的暫停
冷靜和冷戰的差別，在於冷靜會回來。給一個明確時間，雙方都比較安心。
- 30 分鐘後再聊
- 今晚先不談，明天晚上聊 15 分鐘
- 回來後一次只談一件事
回來後先問低壓力題
沉默後不要一開口就審問。先問感受和需要，讓對方比較容易說。
- 剛剛你最想躲開的是什麼？
- 我怎麼開口會讓你比較不防備？
- 你需要我先聽還是先說？