第一句不要寫得太長

訊息越短,對方越容易接住。先傳一個可回應的溫和句。

  • 我想慢慢說,不想再吵
  • 剛剛那句話讓你不舒服,我知道
  • 你有空時我們可以再聊嗎?

把指控改成邀請

「你」開頭的句子很容易變成對攻。改成邀請式,對方比較容易回來。

  • 你可以先把感受說完,我先聽
  • 今晚先停個 30 分鐘再聊
  • 如果你想,我們只抽一題慢慢說

訊息後保留空間

傳完後不要追著催回覆,給對方一個可回應的時間。

  • 訊息只發一輪,不要連發
  • 不要追問「為什麼不回」
  • 回來後先問感受,再談事件