可以直接照著改的一段話

吵架後 LINE 第一則訊息不要寫太長,也不要一開始就急著解釋自己。可以先說:我剛剛語氣不好,不是要你現在就原諒我。我想先讓你知道,我願意晚點好好聽你說。

不要把第一則訊息寫成辯論稿

LINE 訊息看不到語氣,越長越容易被當成辯解。第一則只需要降低壓力,不需要一次講完整件事。

  • 先承認語氣或影響
  • 不要要求馬上回覆
  • 先留一個晚點再聊的空間

用一句話表明你想修復

比起解釋自己為什麼那樣說,先讓對方知道你不是來繼續吵,會更容易讓對話重新開始。

  • 我想好好聽你說
  • 我不急著講誰對誰錯
  • 我們晚點只聊一題也可以

把訊息導回具體問題

當對方願意回應後,再用一題問題讓彼此說清楚,不要馬上進入責任追究。

  • 先抽溫柔題
  • 一題只談一件事
  • 情緒上來就先停